El entrenamiento del portero debe ser primordialmente físico-técnico, junto con un exclusivo entrenamiento psicológico y amplios conocimientos de la táctica que le permitan pasar rápidamente de defensa a atacante; para ello, debe pensar y actuar rápido y tener una buena actitud emocional. Es por esto que el entrenamiento de la técnica debe hacerse a un ritmo competitivo, bajo condiciones de competencia, en diferentes terrenos, con distintos climas, con o sin oposición.

Los ejercicios que se presentan en este libro ese dividen en siete grupos y atienden a todas las necesidades el entrenamiento del portero: 
- Resistencia, Técnica, Velocidad de reacción, Coordinación, Potencia
- Ejercicios con dos porterías, Coordinación, Velocidad de reacción, Concentración, Potencia
- En cajón de arena, Potencia, Fuerza Explosiva, Velocidad
- Situaciones de juego combinadas, Sin oposición
- Situaciones de juego de oposición
- Resistencia, Técnica, Utilizando espacios mayores

Todos los ejercicios presentan un esquema que ilustra la ejecución del ejercicio junto con una descripción en la que se incluyen las posibles variantes y las pausas entre ejercicios.


Conteúdos

El portero

Entrenamiento del portero

Resistencia - técnica - velocidad de reacción - coordinación - potencia - velocidad
Ejercicios 1 al 151

Ejercicios con dos porterías - coordinación - velocidad de reacción - concentración - potencia
Ejercicios 151 al 181

En cajón de arena - potencia - fuerza explosiva - velocidad
Ejercicios 182 al 206

Situaciones de juego combinadas - sin oposición
Ejercicios 207 al 226

Situación de juego con oposición
Ejercicios 227 al 247

Resistencia - técnica - utilizando espacios mayores
Ejercicios 249 al 252

Características	Lingua: Espanhol
Autor:	Alejandro Machado, Gerardo Durán
Nº páginas:	264 páginas no formato 15 x 21,5 cm