Neste livro produzido em associação com o West Ham United, os autores de demonstram que as competências técnicas podem ser estimuladas desde muito cedo.

Todos os aspectos do jogo - actividades dirigidas ao guarda-redes, tácticas das equipas, etc. são apresentados em fotos e diagramas ilustrativos. É um livro recomendado para o treinador de jovens dos 6 aos 16 anos


Conteúdos

1. Começar 
- exercícios de familiarização com a bola
- equilibrio e coordenação
- movimento para o futebol
- velocidade e aceleração
- regras essenciais: pontapés livre, fora de jogo
 
2. Aquecimento
- alongamento dos adutores
- alongamento estático vs dinâmico
- alongamento da coxa
- alongamento dos gémeos e do tendão de aquiles

3. Habilidades básicas
- direccionar a bola
- amortecer a bola
- pontapear a bola correctamente
- exercícios para passes e controlo de bola
- malabarismos
- cabecear

4. Habilidades individuais
- pontapear a bola em voo
- bola em arco
- prática do remate
- corrida com bola
- viragens
- acabar no 1 contra 1

5. Trabalho de guarda-redes
- agarrar a bola
- cruzamentos
- posicionamento
- exercícios práticos
- reposição de bola

6. Lances de bola parada
- cantos
- pontapés livre
- grandes penalidades

7. Jogo Táctico
- defender como equipa
- passe e desmarcação
- formações/sistemas de jogo
- jogos reduzidos

8. Velocidade e agilidade
- movimento e controlo
- força de explosão
- reação e coordenação