Este libro desarrolla una programación anual de entrenamiento para la categoría de benjamines que comprende las edades de 8 a 9 años.

Se presentan los objetivos por tema, la sesión tipo de la categoría, los ciclos de trabajo por sesión, las fichas de las pruebas, 60 sesiones de entrenamiento y 480 ejercicios de apoyo que van, por ciclo, del más simple al más complejo y se acompañan de gráficos explicativos.

Cada sesión y cada ejercicio presentan una base de entrenamiento para que el entrenador pueda preparar el plan de entrenamiento adaptado a las necesidades de su grupo y de los objetivos marcados a largo plazo.


Conteúdos

1. Los objetivos
2. La sesión tipo
3. Los ciclos
4. Las sesiones
5. Las fichas de pruebas
Conclusión

Características	Lingua: Espanhol
Autor:	Patrice Marseillou
Nº páginas:	270 páginas no formato 15 x 21,5 cm