Este manual concebido especificamente para crianças com idades compreendidas entre os 7 e 11 anos, contém uma grande variedade de exercícios que ajudam a desenvolver a condição física geral da criança.


Conteúdos

1. Actividade física e o desenvolvimento da criança
2. Aquecimento
3. Agilidade
4. Salto 
5. Lançamento
6. Reacção
7. Aceleração
8. Equilíbrio e coordenação 
9. Jogos
- percursos de obstáculos
- corridas de estafetas

Os exercícios são apresentados de um modo divertido, didáctico e desafiador, podendo ser utilizados em qualquer desporto ou actividades.

Cada exercício tem instruções fáceis, é ilustrado e são especificados os equipamentos e o espaço necessários para a sua prática.

Características
Autor:	John Shepherd, Mike Antoniades
Nº páginas:	139 páginas no formato 14 x 21 cm