Em Guia metodológico de exercícios em atletismo: formação, técnica e treinamento, os autores apresentam orientações para treinadores e professores que trabalham com a formação de atletas. Centrado no período de formação inicial multilateral, este livro aborda:
Grupos de exercícios.
Volumes máximos da preparação física.
Etapas do programa de preparação do atleta iniciante.
Seleção inicial no atletismo.
Conteúdos
1. Período de formação inicial multilateral no atletismo
2. Grupos de exercícios que intervêm no período de formação inicial multilateral no atletismo
3. Volumes máximos da preparação física e técnica em uma sessão diária
4. Etapas do programa de preparação do atleta iniciante
5. Seleção inicial no atletismo, utilizando como exemplo a área de velocidade
Conteúdos
1. Período de formação inicial multilateral no atletismo
2. Grupos de exercícios que intervêm no período de formação inicial multilateral no atletismo
3. Volumes máximos da preparação física e técnica em uma sessão diária
4. Etapas do programa de preparação do atleta iniciante
5. Seleção inicial no atletismo, utilizando como exemplo a área de velocidade
Características | |
Autor: | Edgardo Frometa, Kiyoshi Takahashi |
Nº páginas: | 139 páginas no formato 15,5 x 23 cm |
Livro Atletismo - Guia Metodologico de Exercicios
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