Este DVD apresenta opções de alongamentos que visam melhorar a flexibilidade e o condicionamento físico.
Cada aula contida neste DVD propõe alongamentos para os principais grupos musculares com 3 níveis de dificuldade.
Cada aula contida neste DVD propõe alongamentos para os principais grupos musculares com 3 níveis de dificuldade.
Componentes | Duração | Língua |
1 DVD | 30 minutos | Português |
Consultor: Prof. Dr. João Carlos Bouzas Marins Prof. na Universidade Federal de Viçosa; Especialista em Atletismo e Treino Desportivo; Mestre em Educação Física e Doutor em Bases Fisiológicas e Nutrição Humana pela Universidade de Murcia, na Espanha
DVD Alongamento
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