Este livro tem como objectivo ajudá-lo a maximizar o seu potencial desportivo e a ter uma vantagem competitiva. 

Encontrará informações baseadas em estudos realizados em 40 dos principais suplementos que o ajudarão a aumentar a massa muscular, bem como o treino de resistência, a recuperação e o controlo do peso.

Com tantos suplementos desportivos à escolha, precisa de saber quais os que são realmente eficazes, como os utilizar e quais os que realmente funcionam.