Este manual específico del portero de fútbol toca todas las vertientes con rigor y método y sus propuestas de ejercicios desde el calentamiento con balón a la descripción y tareas de mejora de técnica de base, asi como los ejercicios a realizar en el juego colectivo.

El autor se dedicó a trabajar con los porteros de todas las edades, nos ha dejado este trabajo, en el que hay que destacar los programas específicos por etapas, desde la formación inicial a la especialización como porteros profesionales.
 
Disponer de un repertorio de ejercicios es sin duda un buen recurso para posteriormente elaborar nuestros planes de entrenamiento, pero si además éstos están clasificados por niveles de aplicación, nuestra labor se simplificará mucho.


Conteúdos

Parte 1 - Marco teórico
1. El entrenador de porteros

2. El portero de fútbol
2.1. Perfil del portero
2.2. Evaluación del portero

3.Las etapas de formación-entrenamiento del portero

Parte 2 - Ejercicios específicos al puesto de portero
1. Ejercicios de calentamiento (27 ejercicios)

2. Ejercicicios de formación física (54 ejercicios)
2.1. Cualidades coordinativas (Coordinación, agilidad, equilibrio)
2.2. Cualidades condicionales (Velocidade, fuerza, flexibilidad)

3. Ejercicios de formación técnico-táctica (70 ejercicios)
3.1. Posición básica
3.2. Colocación /orientación defensiva
3.3. Desplazamientos
3.4. Recepciones y bocajes
3.5. Interceptaciones y desvíos
3.6. Despejes
3.7. Salidas
3.8. Lanzamientos y saques

4. Ejercicios por etapas (230 ejercicios)
4.1. Nivel I - Etapa de iniciación
4.2. Nivel II - Etapa de especialización
4.3. Nivel III - Etapa de perfeccionamiento
4.4. Nivel IV/V - Etapa de rendimiento y alto rendimiento

5. Ejercicios integrales (8 ejercicios)
5.1. Situaciones de balón en juego
5.2. Situaciones de puestas en juego en balón

Características	Língua: Espanhol
Autor:	Jorge Masach Urrestilla
Nº páginas:	294 páginas no formato 17 x 24 cm