O principal objetivo do livro é despertar o interesse pela aplicação da Periodização Tática no Futebol, tendo por base o princípio de que quanto mais específico for o treino de uma modalidade, maior será a transferência para a competição.

Dividido em 5 partes o livro aborda os momentos fundamentais na preparação do Futebol: 

- a parte 1 apresenta principais conceitos relacionados com a metodologia da periodização tática 

- a parte 2 tem como foco o foco o treino físico e visando demonstrar as capacidades exigidas no Futebol

- a parte 3, apresenta a Periodização Tática como forma de se trabalhar de forma específica, utilizando o modelo de jogo como prioridade na montagem das sessões, tendo como foco as exigências  e o cumprimento de tarefas, visando a resolução dos problemas do jogo.
 
- a parte 4, apresenta as principais dificuldades encontradas no treino e apresenta a questão da quantificação das ações e a montagem e prescrição do treino 

- a parte 5, demonstra através de ilustrações , alguns modelos de exercícios específicos, podendo estes ser usados para a montagem de outros, além de definir o aquecimento e a importância de se trabalhar de forma específica desde o inicio da sessão de treino.


Conteúdos

1. A importância da especificidade no Futebol
1.1. O que é especificidade?
1.2. Porque é melhor treinar em especificidade?
1.3. Quando, como e com quem treinar em especificidade
1.4. Treinamento funcional
1.5. Treinamento concorrente

2. Funcionalidade e manifestações das capacidades físicas no Futebol
2.1. Exigência física das capacidades
2.2. Manifestações e funcionalidades

3. A Periodização Tática como melhor método de treinamento específico
3.1. Conhecendo a periodização tática
3.2. A relação da periodização tática com o treinamento específico
3.3. O padrão semanal

4. Exigências específicas em função das posições
4.1. Entendendo a análise quantitativa
4.2. Como programar um treinamento com base nas quantificações do jogo?
4.3. Análise
4.4. Relação das ações com as prescrições dos treinamentos

5. Modelos de treinamentos específicos
5.1. Aquecimento específico
5.2. Opções de formas de aplicação