O desempenho no judo competitivo é consequência da interação de diversas variáveis.

Este livro explica de forma sistemática e organizada o processo de preparação para o desempenho de alto nível, pelo que são abordados os seguintes temas: fisiologia do exercício, composição corporal, biomecânica, ensino-aprendizagem, técnica e tática, psicologia, medidas e avaliação, treino, detecção e promoção de talentos.

Os autores nos 8 capítulos discutem aspectos relevantes para a compreensão da modalidade, que, quando bem compreendidos, podem facilitar o processo de treino do judo.


Conteúdos

1. Fisiologia do Exercício aplicada ao Judo
- Sistemas de transferência de energia
- Lactato e exercício: implicações para o Judo
- Ergometria de membros superiores
- Capacidade anaeróbia aláctica em atletas de judo
- Potência e capacidade aeróbias em atletas de judo
- Estudos sobre a concentração de lactato sanguineo em atletas de judo
- Tipo de fibra muscular
- Resistência muscular localizada
- Força
- Flexibilidade
- Perda de peso

2. Caracteristicas Morfológicas e aspectos Biomecânicos do Judo
- Composição Corporal
- Somatotipo

3. Biomecânica aplicada ao Judo
- Princípios gerais

4. Aspectos Motores
- O ensino de Habilidades Motoras
- Aspectos Técnico-Táticos

5. Aspectos Psicológicos
- Motivação para a prática
- Estabelecimento de metas
- Prática mental
- Prática do Judo e diminuição da agressividade
- Níveis de stresse ansiedad em judocas competidores
- Caracteristicas psicológicas de atletas de modalidades de Luta bem-sucedidos

6. Avaliação de Judocas
- Proposição de Testes e Análises

7. Treinamento
- Aspectos Orgânicos e Morfológicos
- Potência e capacidade aeróbias
- Capacidade e potência anaeróbias
- Força
- Composição corporal e somatotipo
- Periodização
- Overtraining
- Conceitos aplicados às atividades
- Planeamento do dia da competição

8. Detecção e Promoção de Talentos Esportivos
- Estratégias para a detecção

Características
Autor:	Emerson Franchini (coord.)
Nº páginas:	254 páginas no formato 16 x 23 cm