O livro foi escrito para atletas em qualquer estágio de sua carreira, técnicos, estudantes de Desporto, médicos, que desejam entender mais sobre as bases científicas da corrida.
Na maior parte do texto, enfatizaram-se idéias e não detalhes e, onde possível, apresentaram-se-se os conceitos bioquimicamente, mas sem equações, e fisiologicamente, mas sem matemática.
Conteúdos
1 - Correndo
2 - Músculos e movimento
3 - Energia da matéria
4 - Enchendo os estoques de energia
5 - Gerenciamento das fontes de energia
6 - Quando a corrida tem que parar
7 - Mantendo as linhas de fornecimento
8 - A mulher corredora
9 - Teoria na prática
10- A mente e o desempenho
11- Alimento para o condicionamento
12- Quando o treinamento não dá certo
13- Morrendo para vencer: drogas e o atleta
Anexos
Seção A - Programa de treinamento do Tulloh
Seção B - Conselhos para corredoras
Seção C - Auto-avaliação psicológica e treinamento
Seção D - A dieta do corredor
Seção E - Conselhos de Noakes sobre lesões e tênis de corrida
Seção F - Drogas a evitar, Recordes
Na maior parte do texto, enfatizaram-se idéias e não detalhes e, onde possível, apresentaram-se-se os conceitos bioquimicamente, mas sem equações, e fisiologicamente, mas sem matemática.
Conteúdos
1 - Correndo
2 - Músculos e movimento
3 - Energia da matéria
4 - Enchendo os estoques de energia
5 - Gerenciamento das fontes de energia
6 - Quando a corrida tem que parar
7 - Mantendo as linhas de fornecimento
8 - A mulher corredora
9 - Teoria na prática
10- A mente e o desempenho
11- Alimento para o condicionamento
12- Quando o treinamento não dá certo
13- Morrendo para vencer: drogas e o atleta
Anexos
Seção A - Programa de treinamento do Tulloh
Seção B - Conselhos para corredoras
Seção C - Auto-avaliação psicológica e treinamento
Seção D - A dieta do corredor
Seção E - Conselhos de Noakes sobre lesões e tênis de corrida
Seção F - Drogas a evitar, Recordes
Características | |
Autor: | Eric Newsholme, Tony Leech, Glenda Duester |
Nº páginas: | 416 páginas no formato 17 x 24 cm |
Livro Corrida - Ciência do Treinamento e Desempenho
- Product Code: 1680
- Availability: In Stock
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$38.00
- Ex Tax: $38.00