Este livro narra a inacreditável e emocionante aventura que levou um homem, que se diz comum, a correr 50 maratonas em 50 dias consecutivos.
Neste livro, Dean Karnazes conta como venceu um desafio e, literalmente, correu 50 maratonas em cada um dos 50 estados norte-americanos, em 50 dias consecutivos. Foram mais de 2.100 km percorridos, e 160 mil calorias queimadas, numa demonstração de coragem e determinação, superando limites físicos e emocionais.
Com a aventura que terminou em Nova York, onde ele correu a famosa maratona em exactas 3 horas, Karnazes entra para a história com um feito que ninguém considerava humanamente possível.
Dean Karnazes ensina como:
- estabelecer programas de treino
- manter a motivação
- adaptar-se a condições extremas
- prevenir caimbras musculares
- conseguir rápidas recuperações entre provas
- quais os cuidados com a alimentação
Neste livro, Dean Karnazes conta como venceu um desafio e, literalmente, correu 50 maratonas em cada um dos 50 estados norte-americanos, em 50 dias consecutivos. Foram mais de 2.100 km percorridos, e 160 mil calorias queimadas, numa demonstração de coragem e determinação, superando limites físicos e emocionais.
Com a aventura que terminou em Nova York, onde ele correu a famosa maratona em exactas 3 horas, Karnazes entra para a história com um feito que ninguém considerava humanamente possível.
Dean Karnazes ensina como:
- estabelecer programas de treino
- manter a motivação
- adaptar-se a condições extremas
- prevenir caimbras musculares
- conseguir rápidas recuperações entre provas
- quais os cuidados com a alimentação
Características | |
Autor: | Dean Karnazes |
Nº páginas: | 335 páginas no formato 14 x 21 cm |
.Livro Dean Karnazes - 50 maratonas em 50 dias
- Product Code: 1701
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