Este vídeo apresenta uma proposta metodológica para o ensino da ginástica localizada, cujas aulas são planeadas, com base num esquema de divisão dos grupos musculares, chamado ABCD, sendo apresentados : selecção de exercícios, os métodos a serem usados e todos os factores que fazem parte do planeamento de um treino com pesos.
Visando simplificar o planeamento das aulas, são tratados em especial: a motivação, a atenção e interacção, a interpretação, o conhecimento técnico e a eficácia de determinados exercícios.
Visando simplificar o planeamento das aulas, são tratados em especial: a motivação, a atenção e interacção, a interpretação, o conhecimento técnico e a eficácia de determinados exercícios.
Componentes | Duração | Língua |
1 DVD | 50 minutos | Português |
Consultor: Prof. Kenji Takahashi - Graduado em Educação Física pela UFMG; Pós-graduado em musculação pela UVA-RJ; Professor de ginástica localizada, street dance, step, alongamento; Personal Trainner e Coordenador do setor de ginástica da Academia Rio Sport Center - BH; Professor de ginástica, no programa de televisão - "Tudo de Bom" da BAND-MG; Professor do ENAF-BH "Workout Fitness".
DVD Ginastica localizada: o sistema ABCD
- Product Code: 11484
- Availability: In Stock
-
$36.59
- Ex Tax: $36.59