O autor oferece recursos teóricos e práticos, além de entrevistas com diversos profissionais conceituados da área, visando auxiliar os profissionais a elaborarem programas que satisfaçam os objetivos dos clientes.

Escrita em 31 capítulos, o livro tem por objetivo esclarecer as dúvidas e mostrar exemplos bem-sucedidos de programas de condicionamento, explicando desde como proceder no início, qual o treinamento mais adequado para determinadas situações e necessidades, o treinamento para grupos especiais, as bases e o desenvolvimento de programas de condicionamento.


Conteúdos

Parte 1 - Como começar, manter e desenvolver um negócio bem-sucedido de treinamento personalizado
1. Treinamento personalizado
2. Revelando: você pode ser um personal trainer
3. Começando e definindo seu negócio
4. Atraír e manter uma clientela
5. Expandindo seu negócio
6. Gerenciando seu tempo
7. Mantendo o foco no serviço prestado
8. Responsabilidades legais e profissionais
9. Controlando suas finanças
 
Parte 2 - As bases para programas que funcionam
10. Obtendo informações
11. Teste prático e avaliação do condicionamento físico
12. Alcançando objetivos
13. Periodização: um modelo para resultados planejados
14. Acompanhe o progresso do seu cliente
15. A ciência por trás dos programas de exercícios
16. Treinamento: ambiente e equipamento adequado

Parte 3 - Planejamento de programa: da teoria à prática obtendo informações
17. Avaliando a intensidade dos exercícios
18. Programa de condicionamento cardiorrespiratório
19. Programação do treinamento de resistência
20. Treinamento de flexibilidade
21. Abastecendo seus clientes: antes, durante e depois do treino
22. Orientando clientes para hábitos saudáveis de alimentação

Parte 4 - Trabalhando com segurança e eficiência com populações especiais
23. Gerenciando Colesterol, HDL, LDL, Pressão alta e Doenças Cardíacas
24. Treinando o paciente cardíaco
25. Diabetes Mellitus: tipo 1 e 2
26. Asma
27. Artrite: Osteoartrite e Reumatóide
28. Trabalhando com idosos
29. Treinando a cliente grávida

Parte 5 - A Fronteira Final
30. Mantenha acesa a chama de seu desejo pesoal e profissional
31. Trazendo o treinamento personalizado de volta ao nível individual

Apêndice

Características
Autor:	Douglas S. Brooks
Nº páginas:	712 páginas no formato 21 x 28 cm