O livro explica os elementos indispensáveis para uma correcta indicação da quantidade e qualidade de actividade física de acordo com as características de cada pessoa a que se destina.


Conteúdos

1. A importância da actividade física
2. O efeito benéfico e alguns riscos da actividade física
3. Ritmos circadianos e meio ambiente
4. Condição física
5. Actividades de manutenção e recreativas
6. Noções de treino desportivo
7. Exame médico para a prática da actividade física
8. Principios básicos da prescrição da actividade física
9. A prescrição da actividade física em vários grupos
10. A prescrição da actividade física em certas doenças
11. Algumas questões práticas

Características
Autor:	Luis Nunes
Nº páginas:	231 páginas no formato 13,5 x 21 cm