Um livro fundamental sobre musculação, um dos bestsellers do tema. 


Conteúdos

1. Fundamentos Fisiológicos da Fibra Muscular
2. Fundamentos Anátomo Funcionais
3. Fundamentos de Cineantropometria
4. Fundamentos Biomecânicos
5. Qualidades Físicas Envolvidas
6. Equipamento
7. Estrutura de um Treinamento de Musculação
8. Metodologia do Treinamento de Musculação
9. Exercícios Básicos
10. Exercícios Corretivos e Postura
11. Treinamento de Musculação para Desportes
12. Levantamento Olímpico
13. Interferência de Fatores Externos no Treinamento de Musculação

Características
Autor:	Carlos Rodrigues, Paulo Carnaval
Nº páginas:	205 páginas no formato 16 x 23 cm