Colección de ejercicios que servirá a los entrenadores en la preparación tanto física como técnica y táctica del portero
Conteúdos
Definiciones teóricas
Ejercicios físicos sin balón para el entrenamiento
2.1. Hombros, brazos y dedos
2.2. Tronco y caderas
2.3. Piernas y pies
2.4. Velocidad de reacción, agilidad y coordinación
Ejercicios físicos con balón de coordinación, velocidad de reacción y agilidad
Ejercicios técnicos
- Colocación
- Blocajes
- Blocajes con caída
- Despejes o desvíos
- Saques o lanzamientos
Ejercicios tácticos defensivos
- Salidas uno contra uno
exemplo da página 10 - exercícios detalhados em dezenas de ilustrações e textos curtos
Conteúdos
Definiciones teóricas
Ejercicios físicos sin balón para el entrenamiento
2.1. Hombros, brazos y dedos
2.2. Tronco y caderas
2.3. Piernas y pies
2.4. Velocidad de reacción, agilidad y coordinación
Ejercicios físicos con balón de coordinación, velocidad de reacción y agilidad
Ejercicios técnicos
- Colocación
- Blocajes
- Blocajes con caída
- Despejes o desvíos
- Saques o lanzamientos
Ejercicios tácticos defensivos
- Salidas uno contra uno
exemplo da página 10 - exercícios detalhados em dezenas de ilustrações e textos curtos
Características | Lingua: Espanhol |
Autor: | Francisco Hoyos, Francisco Tabernero |
Nº páginas: | 160 páginas no formato 17 x 23 cm |
Livro Tecnica individual del portero de futbol sala
- Product Code: 1963
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