O livro apresenta a organização e o planeamento de meios e métodos de treino usados para o desenvolvimento das capacidades físicas.

As avaliações físicas são apresentadas sob dois pontos de vista: como e o que avaliar. São demonstrados conceitos e modelos práticos de organização dos treinos no decorrer das etapas de preparação.


Conteúdos

1. Caracterização do Futsal
- O jogo
- Acções realizadas durante a partida
- Demanda fisiológica do jogo
- Caracteristicas antropométricas e fisiológicas do jogador
- O desempenho físico do jogador

2. Avaliações físicas do atleta de Futsal
- Quando avaliar
- O que avaliar
- Como avaliar
- Bateria de testes

3. Periodização da preparação física
- Principios do treinamento desportivo
- Estrutura e organização
- Componentes da sessão de treino

4. Desenvolvimento das capacidades físicas
- Força
- Velocidade e agilidade
- Capacidade anaeróbica ATP + CP
- Capacidade e potência aeróbica
- Coordenação
- Flexibilidade

Características
Autor:	Thiago Santi Maria, Alexandre Almeida, Miguel Arruda
Nº páginas:	192 páginas no formato 14 x 21 cm