O autor expõe de forma clara, através de quadros, esquemas, modelos e tabelas de planeamento, uma proposta de planificação do treino desportivo.
Conteúdos
1. Lei Básica
- Conceitos Gerais da Lei Básica
2. Cargas de Treinamento
- Conceitos Gerais sobre a Carga de Treinamento
- Weineck, J.
- Bompa, T.O.
- Platonov
- Platonov, V.N.
- Grosser e col.
- Verkhosmanski, I.
3. Sistemas de Treinamento
- Sistemas Metodológicos para a Preparação do Atleta
- Tabelas que relacionam a distância a percorrer e o tempo básico de rendimento
4. Estruturação e Planificação do Treinamento Desportivo
- Estrutura e Planificação do Treinamento Desportivo
- A periodização do treinamento desportivo
- Quadro sinóptico: Síntese das características dos períodos
- Algumas críticas à periodização de Matveiev
- A estruturação pendular do treinamento desportivo
- A estruturação do treinamento em blocos
- O esquema estrutural de Tschiene
- As indicações estruturais de Forteza
- Formas de estruturar a planificação do treinamento
5. Metodologia
- Seqüência Lógica de um Plano de Treinamento
Conteúdos
1. Lei Básica
- Conceitos Gerais da Lei Básica
2. Cargas de Treinamento
- Conceitos Gerais sobre a Carga de Treinamento
- Weineck, J.
- Bompa, T.O.
- Platonov
- Platonov, V.N.
- Grosser e col.
- Verkhosmanski, I.
3. Sistemas de Treinamento
- Sistemas Metodológicos para a Preparação do Atleta
- Tabelas que relacionam a distância a percorrer e o tempo básico de rendimento
4. Estruturação e Planificação do Treinamento Desportivo
- Estrutura e Planificação do Treinamento Desportivo
- A periodização do treinamento desportivo
- Quadro sinóptico: Síntese das características dos períodos
- Algumas críticas à periodização de Matveiev
- A estruturação pendular do treinamento desportivo
- A estruturação do treinamento em blocos
- O esquema estrutural de Tschiene
- As indicações estruturais de Forteza
- Formas de estruturar a planificação do treinamento
5. Metodologia
- Seqüência Lógica de um Plano de Treinamento
Características | |
Autor: | Armando Fortaleza de la Rosa |
Nº páginas: | 142 páginas no formato 17 x 24 cm |
Livro Treinamento Desportivo - Carga, Estrutura e Planejamento
- Product Code: 1798
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