En este libro, la nadadora olímpica y medalla de oro Sheila Taormina, muestra a nadadores y triatletas cómo alcanzar su máxima velocidad al nadar en los 4 estilos: mariposa, espalda, braza y crol.

Explica la ciencia que subyace a la potencia y la velocidad en el agua, analiza los elementos que tienen en común los cuatro estilos y analiza la técnica de cada uno.

El libro incluye fotografías de nadadores de élite con imágenes tomadas sobre y bajo el agua que desvelan la técnica ganadora que ha llevado a estos atletas a lo más alto de este deporte.

Tanto si quieres dominar los cuatro estilos, como si quieres mejorar en uno de ellos, este libro te hará el nadador más fuerte que puedas llegar a ser.

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Conteúdos

1. Comprender el Porqué
2. Ver y Sentir la sustentación y la Resistencia
3. La patada, movimiento del segmento somático central (core) y conexión
4. Datos de brazadas
5. Mariposa
6. Espalda
7. Braza
8. Crol
Conclusión: adoptar una técnica de élite

Apéndices
A- Levantar la vista en águas abiertas
B- Sprint de Crol - la técnica del brazo recto

Características	Lingua: Espanhol
Autor:	Sheila Taormina
Nº páginas:	220 páginas no formato 17 x 24 cm