Treinamento de força em futebolistas é um tema muito importante no contexto do futebol praticado na actualidade, em que, pela sistemática do jogo, que busca uma forte marcação com a alternância de situações de defesa e ataque.

Essa alternância de situações de defesa e ataque aponta para uma condição física que possibilita responder satisfatoriamente a essas determinantes, e a prática de treinamento visa a melhoras na condição física, tornando essas respostas claramente identificáveis, como treinamento da capacidade física força motora e suas relações com outras capacidades e suas subdivisões.

Nos dias actuais, o treinamento da força motora é um elemento-chave na modalidade do futebol. No entanto, esta capacidade não é treinada isoladamente, mas em conjunto com as demais capacidades físicas.


Conteúdos

1. Perfil fisiológico e físico do futebol
2. Elementos essenciais do treinamento
3. Capacidades condicionantes do futebol
4. Força explosiva
5. Prescrição do treino de força para o futebol
6. Controle do treino de força para o futebol
7. Mudanças do desempenho de força para futebolistas
8. Treino de força em jovens futebolistas
9. Efectividade do treino de força em futebolistas

Características
Autor:	Miguel Arruda, Jefferson Hespanhol
Nº páginas:	128 páginas no formato 16 x 23 cm