O problema das lesões afeta sempre, mais tarde ou mais cedo, os futebolistas.
O seu diagnóstico, tratamento e acompanhamento deve ser feito por especialistas, o que raramente acontece quando pensamos no futebol não profissional, mas também no profissional.

Este livro, eminentemente prático, explica quais são as lesões mais comuns e seus principais fatores, a avaliação e diagnóstico, o acompanhamento e recuperação e prevenção das lesões. São apresentados vários case studies, fruto da vasta experiência do autor junto de jogadores de alto nível.


Conteúdos

1. Introdução
2. Prevalência e incidência de lesões no desporto
- Lesões mais comuns no futebolista

3. Fatores predisponentes para o aparecimento de lesões no desporto
- Contraindicações para a prática de atividade física e desportiva
- Planeamento de treino e preparação para a atividade
- Instalações desportivas e material

4. Fatores psicológicos associados à prevenção e recuperação de lesões
- Modelo de Stress e lesões no desporto
- Modelo de vulnerabilidade às lesões desportivas
- Prevenção e recuperação psicológica de lesões
- Eficácia da intervenção psicológica na prevenção de lesões

5. Avaliação e diagnóstico psicológico das lesões
- Avaliação e diagnóstico dos fatores psicológicos associados às lesões
- Avaliação Psicológica da lesão
- Avaliação do impacto emocional da lesão e das suas consequências
- Avaliação da Dor
- Avaliação de variáves relevantes no processo de reabilitação
- Avaliação das variáveis e fatores desportivos durante a lesão
- Avaliação da tendência do atleta para evitar ou fugir às suas responsabilidades

6. Estratégias de acompanhamento e recuperação física e psicológicas dos atletas lesionados
- Treino mental e psicológico no tratamento das lesões
- Intervenção de competências psicológicas, físicas e técnicas na reabilitação
- Considerações práticas para a visualização mental

7. Prevenção de lesões
- Parte 1: exercícios de corrida
- Parte 2: força, pliometria, equilibrio
- Parte 3: exercícios de corrida
- Metodologia de intervenção no treino

8. Histórias com vida
Casos de 4 jogadores

Anexos
- Avaliação do apoio social ao atleta lesionado
- Questionário para a Formulação de Objetivos
- IPCD (Inventário das Competências Psicológicas no Desporto)
- CSAI (Competitive State Anxiety Inventory)
- POMS (Profile of Mood States)
- Ficha de controlo pessoal de treino