Diversas pesquisas já comprovaram que os treinamentos de jovens atletas não devem seguir o mesmo modelo do treino de adultos.

O livro trata a especificidade do treino de jovens futebolistas e está dividido em 4 partes: as  bases biológicas, o comportamento e desempenho motor e os fundamentos técnicos e táticos.

São apresentados modelos de actividades práticas no treino físico, técnico e táctico do jovem atleta.


Conteúdos

1. Indicadores biológicos
- Crescimento físico
- Maturação
- Composição corporal

2. Indicadores do comportamento motor
- Comportamento humano
- Desenvolvimento motor
- Especialização esportiva

3. Indicadores de desempenho motor
- Treinamento desportivo
- A carga de treinamento
- Coordenação
- A força
- Resistência
- Velocidade
- Flexibilidade

4. Indicadores dos fundamentos técnicos e táticos
- Fundamentos técnicos
- Tática
- Meios de treinamento técnico-tático