Manual de introdução ao treino das categorias de base



Conteúdos

Parte 1 - Introdução ao Treino
1. Fundamentos
2. Protecção da criança e segurança
3. Saúde e bem-estar

Parte 2 - Treino e o Desenvolvimento do jogador
4. O Treino
- O papel do Treinador
- Desenvolver bons hábitos e disciplina
5. Aquecimento
- O aquecimento em 3 fases
- Aquecimento para os menores de 10 anos
- Aquecimento para jovens entre 10 e 12 anos
- Aquecimento para jovens com 13 ou mais anos
- Exercícios de aquecimento antes do jogo
6. Treino das competências básicas
- Pontapear a bola
- Marcação de livres
- Passar a bola
- Jogar a bola de cabeça
- Técnicas de dribbling
- Controlar a bola
- Mudar de direção com bola
- Lançamentos (da linha lateral)
- Jogo posicional
- Princípios elementares do ataque
7. Jogos

exemplo pag.121 - Correr com a bola

Características
Autor:	Stuart Page
Nº páginas:	187 páginas no formato 14 x 21 cm