En este Suplemento especial contamos con la colaboración de un profesional de Rayo Vallecano, Hector Carrion Mayo, que nos ha cedido la planificación y desarrollo del trabajo que realizó en categoria Juvenil de Rayo Vallecano 

A este suplemento lo acompañan 24 fichas con los ejercicios más importantes de estas sesiones.


Conteúdos

1. Contextualización del equipo
2. Programación del Entrenamiento y la Competición
3. Prioridades de pretemporada
3.1. Diseño de la pretemporada - la función del Preparador Fisico
3.2. Diseño de la pretemporada - periodo de Transición
3.3. Diseño de la pretemporada - planificación general
4. Evaluación del futbolista - compreensión del juego 
5. Planificación Condicional

Fichas de ejercicios (24)
- Circuito fuerza explosiva
- Circuito fuerza explosiva + finalización
- Circuito preventivo
- Tarea de fuerza
- Fuerza explosiva - ataque/defensa
- Fuerza explosiva - finalizaciones
- Fuerza explosiva - ataque
- Fuerza resistencia
- Resistencia
- Velocidad

Características	Língua: Espanhol
Autor:	Hector Carrion Mayo
Nº páginas:	48 páginas no formato 15 x 21 cm  + 24 fichas de exercícios de 10 x 14 cm com objetivos e explicação dos exercícios