Extensa variedad de sesiones y ejercicios para aplicar en los entrenamientos de pretemporada.


Conteúdos

1. El entrenamiento postemporada
- Caracteristicas y objectivos del período de transición
- Qué hacer en las vacaciones

2. La pretemporada en fútbol
- Principios básicos de Entrenamiento
- Aspectos a considerar en la programación de la carga

3. Ejemplo de planificación
Microciclos 1, 2, 3 y 4

4. Recomendaciones de pretemporada

5. Ejemplos de una pretemporada. Cadete A - Getafe C.F.

6.  Ejercicios para crear sesiones de pretemporada
- Ejercicios de calentamiento
- Ejercicios de acondicionamento fisico
- Ejercicios Técnico-Tácticos

7. Ejemplo de sesiones de trabajo físico en pretemporada en un equipo de 3ª División

Características	Língua: Espanhol
Autor:	diversos
Nº páginas:	98 páginas no formato 15 x 21 cm