Este libro desarrolla una programación anual de entrenamiento para las categorías junior y séniores que se estructura por ciclos técnicos y tácticas individuales y colectivas para conseguir una buena sesión.
Cada sesión y cada ejercicio presentan una base de entrenamiento para que el entrenador pueda preparar el plan de entrenamiento adaptado a las necesidades de su grupo y de los objetivos marcado a largo plazo.
El libro incluye, además, una preparación física integrada para toda la temporada.
Objetivos, ciclos e sesiones
134 fichas de sesiones de entrenamiento
Más de 750 ejercicios
Ilustrados con más de 550 gráficos
Conteúdos
1. Las sesiones tipo
2. Programación de los entrenamientos
3. Preparación física
4. Los ciclos
5. Las sesiones
6. Las fichas de tests
Conclusiones
Cada sesión y cada ejercicio presentan una base de entrenamiento para que el entrenador pueda preparar el plan de entrenamiento adaptado a las necesidades de su grupo y de los objetivos marcado a largo plazo.
El libro incluye, además, una preparación física integrada para toda la temporada.
Objetivos, ciclos e sesiones
134 fichas de sesiones de entrenamiento
Más de 750 ejercicios
Ilustrados con más de 550 gráficos
Conteúdos
1. Las sesiones tipo
2. Programación de los entrenamientos
3. Preparación física
4. Los ciclos
5. Las sesiones
6. Las fichas de tests
Conclusiones
Características | Lingua: Espanhol |
Autor: | Patrice Marseillou |
Nº páginas: | 521 páginas no formato 15 x 21,5 cm |
Livro Fútbol Programa anual del entrenamiento (+18 años)
- Product Code: 2618
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