O livro detalha um programa de actividades para idosos no meio líquido, relacionando os movimentos propostos com o quotidiano do idoso, estimulando músculos, articulações e a sociabilização com o entrosamento dos praticantes, seja com uso de materiais ou não, que propiciam melhoras no movimento, no condicionamento do corpo, e na saúde física e psicológica neste grupo.


Conteúdo

- Considerações sobre os Exercícios Propostos
- 12 Exercícios Sem Material
- 30 Exercícios Com Material
- 22 Exercícios de Socialização e Descontração

Características
Autor:	Regina Simões
Nº páginas:	111 páginas no formato 17 x 24 cm