Manual com multiplos exemplos de utilização da hidroginástica


Conteúdos

1. Histórico
- Propriedades físicas da água
- Piscina indoor
- Piscina aquecida vs piscina fria, coberta vs aberta 

2. Hidroginástica na reabilitação
- Exercícios aquáticos terapeuticos
- Modificações do exercício em piscina aquecida
- Hidroginástica: recupera lesões e faz entrar em forma
- Lesões e a hidro
- Tratamento de condições ortopédicas
- Para cada problema um exercício
- Método Halliwick
- Hidroginástica, beneficios na reabilitação de doenças
- Atividade aquática cura reumatismo
- Campo aberto
- Talassoterapia

3. Trabalho de corridas e caminhadas na piscina
- Deep water, a hidro que vai fundo
- Deep runner
- Caminhada aquática

4. Hidrovariações
- Condicionamento físico total pela hidroginástica
- Benefícios para os ossos e benefícios psicológicos
- Hidroioga
- Hidroginástica relaxante
- Gestantes na água
- Benefícios da hidroginástica
- Hidrodança
- Hidroginástica na terceira idade
- Cabe tudo na piscina de hidroginástica
Hidro power, hidro step, hidrospinning, hidroabdominal,...
- Materiais de natação e hidroginástica
- Formulário de exame médico
- Questionário de avaliação

Características
Autor:	César Delgado, Shirley Delgado
Nº páginas:	153 páginas no formato  14 x 21cm