Neste curso são apresentadas as 3 fases de uma aula, os melhores exercícios e evidenciadas as características e diferenças físicas e psicológicas destes praticantes para saber como melhor aplicar a hidroginastica a este público.

A possibilidade de trabalhar com a terceira idade traz, cada vez mais, a expectativa de se interferir positivamente na "qualidade de vida" dessas pessoas.

Este videocurso mostra uma série de mudanças e adaptações que têm ocorrido nesta faixa etária, percepções de grande importância para se "otimizar" a hidroginástica e fazer com que o trabalho traga benefícios reais para este público.