De acordo com o naturopata Peter J. D'Adamo, o seu tipo sanguíneo é uma impressão genética mais poderosa que a raça, cultura ou geografia.

Tudo tem a ver com as lecitinas, um grupo diverso de proteínas que estão presentes em certos alimentos. D'Adamo, que é um naturopata, alega que reações negativas entre as lecitinas dos alimentos e o nosso tipo de sangue são responsáveis por muitas doenças.

Sua solução é evitar os alimentos que contêm determinados tipos de lecitinas.

O objetivo do livro é apresentar recomendações para desenvolver um programa individualizado para maximizar a saúde, superar doenças, alcançar o equilibrio emocional e combater o envelhecimento.


Conteúdos

Parte 1 - A influência do tipo sanguíneo
1. Você - um ser singular: o gene do tipo sangüíneo
2. Em busca da identidade: existe uma personalidade do tipo sangüíneo?
3. Estresse e estabilidade emocional: o tipo sangüíneo como marcador de saúde mental
4. Integridade da digestão: a influência sistêmica do tipo sangüíneo
 
Parte 2- A manutenção de um equilíbrio saudável
5. Sincronia metabólica: a influência bioquímica do tipo sangüíneo
6.  O campo de batalha imunológico: tipo sangüíneo como arma para a sobrevivência
7.  Restaurando o equilíbrio quando você sai da dieta
 
Parte 3 - Receitas para uma vida melhor
8.  O segredo para viver bem: como tirar o máximo proveito da receita para uma vida melhor
9.  Viva melhor: Tipo O
10.  Viva melhor: Tipo A
11. Viva melhor: Tipo B
12. Viva melhor: Tipo AB
 
Apêndices
A. Notas
B. Sua tipografia genética
C. Faça o teste para descobrir se você é secretor
D. Tipo sangüineo e doenças infecciosas
E. Recursos

Características
Autor:	Peter D'Adamo, Catherine Whitney
Nº páginas:	397 páginas no formato 17 x 24 cm