A metodologia FITNESSGRAM permite efectuar a avaliação de aptidão fisica de uma forma relevante e fácil.


Conteúdos

Parte 1. Fitnessgram
1. Fitnessgram
2. Orientações para a educação de aptidão fisica
3. Testes de aptidão fisica
4. Aplicação da bateria dos testes FITNESSGRAM
5. Interpretação dos resultados FITNESSGRAM
6. Adaptações do FITNESSGRAM

Parte 2. Activitygram
7. Aplicação do ACTIVITYGRAM
8. Interpretação dos resultados ACTIVITYGRAM

Parte 3. Promover a actividade fisica
9. Reconhecimento e motivação
10. Contributo da educação fisica

Anexos
A. Informação sobre Equipamentos de Testes
B. Recomendações de Atividade Física
C. Exemplos de Fichas de Registo
D. Tabelas de Aptidão Física
E. Manual de Utilizador do Software

Características
Autor:	The Cooper Institute for Aerobic Research
Nº páginas:	120 páginas no formato 22 x 28 cm CD1 - Cadências e musicas para aplicação de testes CD2 - Software Fitnessgram 6.0 e Activitygram 6.0

> Consulte aqui os valores de referência FITNESSGRAM para a zona saudável de aptidão física