O Manual do Yoga, estruturado em cinco partes, permitirá o conhecimento indispensável para que o yoga seja uma prática segura no desenvolvimento pessoal e espiritual.


Conteúdos

Parte I - Contextos, Consciência e instintos
- A neurofisiologia da consciência
- Energia, exercício e yoga
- O yoga hindu

Parte II - Âsana
- Âsana (postura)

Parte III - Prânâyâma
- Prânâyâma (domínio da energia vital)

Parte IV - Dhyâna
- Dhyâna (meditação)

Parte V - Prática do yoga
- Kriyâ
- Yoga para crianças
- Yoga para grávidas
- Séries de posturas
- Séries de saudações

Características
Autor:	Abel Correia (coord.)
Nº páginas:	256 páginas no formato 18 x 25 cm