Este livro é direccionado aos interessados na prática da capoeira, através de apresentação de técnicas, no intuito de permitir o seu fácil e rápido acesso ao jogo.

O livro apresenta cada técnica e movimento básico da Capoeira, detalhados, etapa por etapa e ilustrados por numerosas fotografias em situação de roda.

O livro é um instrumento pedagógico de referência, combinando uma riqueza de informações e uma multiplicidade de técnicas apresentadas no DVD.


Conteúdos

Breve Histórico
Aquecimento & Treinamento
Guia de Uso do livro e do DVD

Técnicas Básicas
1. Movimentos Basicos
- Ginga
- Esquivas
- Negativa
- Aú
- Descida Trocando

2. Golpes Rodados em cima
- Meia Lua de Frente
- Queixada
- Armada
- Meia Lua de Compasso

3. Golpes Rodados em baixo
- Meia Lua de Chão
- Martelo de Chão

4. Golpes de Linha
- Benção
- Martelo
- Pisão

5. Educativos
- Movimentação de Ginga e Fintas
- Pêndulo
- Sequencias de Ataques e Contra-ataques
- Passagem nas costas
- Bloqueio

6. Golpes Desequilibrantes 
- Rasteira Baixa
- Entrada e Saida da Vingativa
 
7. Equilibrio e Acrobacias
- Equillbrio
- Aú de Frente
- Aú de Costas
- Sequencia com Macaco
- S Dobrado

8. O Ritual e Roda
- A Roda

9. O Canto

Anexos

Características
Autor:	Mestre Paulinho Sabiá , Grupo Capoeira Brasil
Nº páginas:	191 páginas