O Aikidô é uma arte marcial originária do Japão, criada pelo mestre Morihei Ueshiba (1883-1969), que concentrou nela toda a essência do conjunto de artes marciais japonesas (Budô).

Buscando coordenar à perfeição as atividades conjuntas do corpo e da mente, em profunda unidade com as leis naturais, o aikidô propicia ao seu praticante, através do treino persistente, o domínio das técnicas de concentração e relaxamento, possibilitando: o combate ao stress, a defesa pessoal, a manutenção da saúde e a longevidade.

Este manual é essencialmente prático. Centenas de fotos ilustram claramente como as técnicas são executadas.


Conteúdos

- Aprender Aikido é conhecer as leis naturais
- A história do Aikido
- Programa básico do Instituto Takemussu
- Técnicas exigidas nos exames
. faixa amarela
. faixa roxa
. faixa verde
. faixa azul
. faixa marron
. faixa preta
- Algumas regras de etiqueta e comportamentos de um Dojo
- Uniforme do Aikido
- Pontos a observar nas técnicas de Aikido
- Pontos que devem ser pressionados para melhorar a saúde
- Técnicas básicas do Aikido 
. Kokyu Nague
. Dai Ikyo
. Dai Nikyo
. Dai Sankyo
. Dai Yonkyo
. Dai Gokyo
. Shiho Nague
. Kaiten Nague
. Irimi Nague
. Kote Gaeshi
- Técnicas especiais
- Exercícios executados no final da prática

Características
Autor:	Wagner Bull
Nº páginas:	424 páginas no formato 14 x 21 cm