O autor, Tony Reay, 6º Dan, explica o Judo como um jogo de xadrez que se disputa corpo a corpo, em que , sem intenção de magoar o opositor, se procura, somente através da força e com muita perícia, imobilizá-lo.

Este manual desenvolve a teoria de forma sintética e apresenta em dezenas de ilustrações as técnicas fundamentais de Judo.


Conteúdo

1. História
2. Sistema de graduações
3. Judo recreativo: terapia e regras de conduta
4. Condição física: exigências físicas
5. Técnicas: de projecção, no solo, de imobilização, de estrangulamento
6. Competição
7. Instrutor de Judo: conselhos
8. Judo como arte


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Características
Autor:	Tony Reay
Nº páginas:	135 páginas no formato 15 x 20,5 cm