Manual que revisa desde el equipo básico de natación hasta consejos para mejorar las técnicas de estilo, la velocidad y la resistencia.
Se incluye: planificación anual de un programa de entrenamiento, objetivos, estructura de las sesiones de entrenamiento, agenda, entrenamiento para competiciones, salidas y giros
Conteúdos
I. Introducción
II. Natación para la puesta en forma
- Revision de los estilos
- Entrenamiento fuera del agua
- Dieta y estilo de vida
- Salud y seguridad
III. Planificación anual de la natación
- Principios de la planificación
- Objetivos y programas
- Estruturación de las sesiones de entrenamiento
- Agenda
IV. Entrenamiento para competiciones
- Natación de masters
- Salidas y giros
Se incluye: planificación anual de un programa de entrenamiento, objetivos, estructura de las sesiones de entrenamiento, agenda, entrenamiento para competiciones, salidas y giros
Conteúdos
I. Introducción
II. Natación para la puesta en forma
- Revision de los estilos
- Entrenamiento fuera del agua
- Dieta y estilo de vida
- Salud y seguridad
III. Planificación anual de la natación
- Principios de la planificación
- Objetivos y programas
- Estruturación de las sesiones de entrenamiento
- Agenda
IV. Entrenamiento para competiciones
- Natación de masters
- Salidas y giros
Características | Língua: Espanhol |
Autor: | Kelvin Juba |
Nº páginas: | 176 páginas no formato 15,5 x 23,5 cm |
Livro Manual de entrenamiento de Natación
- Product Code: 2608
- Availability: In Stock
- $14.42
-
$13.16
- Ex Tax: $13.16